过敏性鼻炎是一种常见的疾病，它让许多人深受其害。当你的鼻子开始痒、打喷嚏和流鼻涕时，可能就是过敏性鼻炎发作的信号。面对这种状况，你可以尝试以下几个方法来缓解症状：

1. 避免接触过敏原 🚫过敏性鼻炎的主要原因是过敏原，如花粉、尘螨和宠物皮屑。尽量减少与这些物质的接触，比如定期清洁房间，使用空气净化器等。

2. 药物治疗 💊市面上有许多非处方药可以缓解症状，例如抗组胺药。如果症状严重，建议咨询医生，可能需要开一些处方药。

3. 生理盐水冲洗 💧用生理盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症。

4. 免疫疗法 ⚕️对于某些人来说，长期的免疫疗法可能会有所帮助。通过逐渐增加过敏原剂量，使身体适应，从而减少过敏反应。

记得，如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业帮助。希望以上信息对你有帮助！