坐月子期间，新妈妈的身体正在恢复，因此饮食需要特别注意。山竹是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有诸多益处。然而，是否适合坐月子期间食用，还需考虑个人体质和具体情况。

对于大多数新妈妈来说，适量食用山竹是可以的，并且能够补充营养，促进恢复。但需要注意的是，山竹性凉，如果体质偏寒或者容易腹泻的新妈妈应避免过量食用，以免引起不适。建议在医生或营养师的指导下，根据自身情况合理安排饮食，确保既能享受美味又能保障健康。食用时也应注意清洗干净，避免农药残留对身体造成影响。

总之，在坐月子期间，均衡饮食、多样化摄取营养是关键，适量食用山竹可以为新妈妈带来额外的营养补充，但需谨慎选择并注意个体差异。