月经周期和持续时间因人而异，但通常来说，一次月经周期大约会持续3到7天。如果你的月经周期通常为28天左右，且每次只持续两天，这可能引起一些关注。虽然有些女性确实会有较短的月经期，但如果这是你最近才注意到的变化，或者伴随有其他症状（如剧烈疼痛、异常出血等），建议咨询医生以确保没有潜在的健康问题。

保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动以及充足的休息，对维持正常的月经周期非常重要。同时，记录你的月经周期和任何异常情况，可以帮助你在与医生交流时提供有用的信息。记住，每个人的身体都是独一无二的，了解自己的身体并及时寻求专业意见总是最安全的做法。