月经周期受多种因素影响，如压力、饮食习惯改变、体重波动或激素水平变化等。推迟10天可能属于正常现象，但若经常发生，则建议咨询医生以排除潜在健康问题。保持良好的生活习惯和规律的生活节奏有助于维持正常的月经周期。如果担心自己的情况，最好去医院进行检查，确保身体健康。记得关注身体发出的信号，及时调整生活方式或寻求专业帮助。月经是女性健康的晴雨表，了解并关注它对维护自身健康至关重要。