月经周期的变化有时会让人感到困惑和担忧。一般来说，月经周期的长度在21到35天之间被认为是正常的，而每次月经的持续时间通常为2至7天。因此，月经提前三天通常是正常的生理变化之一。这可能是由于压力、饮食习惯的改变、体重波动或荷尔蒙水平的自然变化等因素导致的。

如果你的月经周期突然出现显著变化，并且这种变化持续发生，建议咨询医生或妇科专家。他们可以提供专业的建议和必要的检查，确保你的健康状况良好。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，都有助于维持稳定的月经周期。月经周期的轻微变化无需过于担心，但了解自己的身体并关注任何异常情况总是明智的选择。