腰疼是一个常见的问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、椎间盘突出或肾脏疾病等。面对腰疼，首先不要过于紧张，但同时也不要忽视。及时就医是明智的选择。

去到医院时，推荐先去 骨科 挂号，因为大多数情况下腰疼与骨骼、肌肉有关。医生可能会进行一些基本检查，比如触诊或影像学检查（如X光片或MRI），以确定疼痛的原因。

如果初步检查没有发现明显的骨骼或肌肉问题，可以考虑去 泌尿科 进行进一步检查，以排除肾脏相关的问题。此外，如果怀疑是由于长时间坐姿不良引起的，也可以咨询一下 康复医学科 或 理疗科，他们能提供针对性的治疗方案和建议。

记得在就医前，可以做一些简单的自我检查，比如观察是否有其他伴随症状（如发热、排尿困难等），这些信息可以帮助医生更快地诊断病情。希望每位朋友都能早日康复！💪✨