在面对胎儿无胎心的情况时，许多家庭可能会感到无助和绝望。虽然这是一个非常艰难的消息，但请记住，每一种情况都有其特殊性，且医学领域一直在进步。以下是一些可能的建议和步骤，但最重要的是与专业的医疗团队紧密合作，根据具体情况制定计划。

1. 专业咨询：首先，务必与妇产科医生或生殖专家进行深入讨论。他们可以提供最准确的信息，并帮助理解当前状况的具体原因。

2. 心理支持：失去胎儿对任何家庭来说都是巨大的打击。寻求心理咨询师的帮助，参加支持小组，与其他经历相似情况的家庭交流，可以帮助缓解情绪压力。

3. 后续检查：了解导致胎儿无胎心的原因至关重要。这可能包括遗传因素、母体健康状况或其他潜在问题。通过一系列检查，如血液测试、基因检测等，可以为未来的妊娠做好准备。

4. 生活方式调整：保持健康的生活方式对于提高未来妊娠的成功率非常重要。这包括均衡饮食、适量运动以及避免有害物质（如烟草和酒精）。

5. 考虑辅助生育技术：如果自然受孕困难，可以考虑试管婴儿（IVF）等辅助生育技术。这些技术在某些情况下能显著提高成功率。

请记住，每个人的情况都是独一无二的，因此制定计划时应以个人健康状况和医生建议为准。希望这些建议能够为你提供一些方向和安慰。