月经周期是女性生理中非常重要的一部分，了解它对于避孕和备孕都至关重要。月经干净的第一天通常是指月经结束后的第一天，但这并不意味着这一天是绝对安全期。每个女性的周期长度不同，排卵时间也会有所变化。有些女性可能在月经结束后不久就开始排卵，这意味着即使是在月经刚结束的时候也有可能受孕。

因此，如果不想怀孕，建议采取可靠的避孕措施，比如避孕套或口服避孕药。同时，也可以通过监测基础体温、宫颈黏液等方法来更好地掌握自己的排卵周期。如果你有关于月经周期或避孕的具体问题，咨询医生或专业的健康顾问总是最保险的选择。记得，了解自己的身体是非常重要的！💪👩‍⚕️

希望这些信息能帮助你更好地理解月经周期和怀孕的可能性。如果有任何疑问，不要犹豫寻求专业意见。