对于准妈妈们来说，孕期饮食非常重要。为了宝宝和自己的健康，有些水果和蔬菜是需要避免的。下面列出了十种孕妇应尽量避免或谨慎食用的水果和蔬菜：

1. 未熟透的木瓜 🍉

未熟透的木瓜含有木瓜酵素，可能引起子宫收缩，对孕妇不利。

2. 薏仁 🌾

薏仁有利尿作用，可能导致子宫收缩，孕期应避免食用。

3. 菠萝🍍

菠萝中的菠萝酶可能刺激子宫收缩，孕妇应适量食用。

4. 柿子 🍑

柿子含有大量鞣酸，容易与胃酸结合形成结石，对孕妇不利。

5. 山楂 🍇

山楂有活血化瘀的功效，孕妇应避免过量食用。

6. 螃蟹 🦀

螃蟹性寒，易导致腹泻，孕妇应避免食用。

7. 韭菜 🥬

韭菜属于辛辣食物，可能引起子宫收缩，孕期应避免。

8. 薏米 🌾

薏米有利尿作用，可能导致子宫收缩，孕期应避免食用。

9. 草莓🍓

草莓可能残留农药，孕妇应彻底清洗干净再食用。

10. 苦瓜 苦瓜 🥬

苦瓜性寒，容易导致腹泻，孕妇应避免食用。

以上这些食物虽然营养丰富，但在孕期需谨慎食用，以确保母婴健康。