随着孕期进入最后阶段，许多准妈妈会开始感受到肚子发硬发紧的情况。这通常是由于子宫收缩引起的，也可能是假性宫缩（Braxton Hicks收缩）的表现。假性宫缩是一种正常的生理现象，有助于子宫为真正的分娩做准备。然而，如果这种感觉变得频繁或伴有疼痛，建议及时联系医生进行检查，以确保母婴安全。

保持良好的心态和适当的休息非常重要。可以尝试变换体位，比如侧卧，来缓解不适感。同时，适量的散步也有助于促进血液循环，减轻腹部的紧张感。记得多与家人沟通，分享你的感受，寻求他们的支持和理解。一切准备就绪，迎接新生命的到来吧！🌟👶

希望这些信息对你有所帮助，祝你和宝宝健康！🤰❤️