孕妇在怀孕期间可能会发现自己比平时更容易感到热，这主要是由于体内荷尔蒙水平的变化以及新陈代谢速率的增加。孕期荷尔蒙如黄体酮和雌激素的增加会导致身体血管扩张，从而使得更多的血液流向皮肤表面，试图帮助身体散热。此外，孕妇的新陈代谢速度加快，产热也会相应增加，进一步加剧了怕热的感觉。

为了缓解这种不适，孕妇可以尝试穿着轻薄透气的衣服，保持室内适宜的温度，多喝水补充水分，并尽量避免在一天中最热的时候外出。通过这些方法，可以有效减轻孕期怕热的症状，让准妈妈们更加舒适地度过这个特殊时期。🌡️🤰💧🌬️

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