风池穴的位置及功效 🌬️穴位知识

风池穴是一个非常重要的中医穴位，位于人体的颈部。具体来说，它位于胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，当枕骨下方两侧。找到这个位置时，可以感受到明显的凹陷，这就是风池穴所在。

风池穴的功效多样，主要体现在以下几个方面：

1. 缓解头痛 🤔：风池穴可以帮助缓解因紧张或疲劳引起的头痛。

2. 改善睡眠 💤：经常按摩风池穴有助于改善失眠，提高睡眠质量。

3. 增强免疫力 💪：刺激风池穴能够帮助提升身体的免疫功能，减少感冒等疾病的发生。

4. 缓解颈椎不适 🏋️‍♀️：对于长时间使用电脑导致的颈椎不适，按摩风池穴也有很好的缓解作用。

日常生活中，你可以通过轻轻按压或揉搓风池穴来享受这些好处。不过，如果遇到严重的健康问题，建议及时就医咨询专业医生。