上环这个词通常用来指女性为了避孕而放置宫内节育器的一种医疗手段。宫内节育器是一种小型装置，医生会将其放置在子宫内部，以防止受精卵着床，从而达到长期避孕的效果。这种方法因其高效、可逆性以及对日常生活影响较小等特点而受到许多人的青睐。

值得注意的是，上环前应与专业医生进行详细咨询，了解可能的副作用和注意事项，如月经周期的变化、轻微腹痛等，并根据自身健康状况决定是否适合采用此方法避孕。此外，虽然宫内节育器是一种非常有效的避孕方式，但并非百分之百安全，因此在性生活中仍需注意其他防护措施。最后，如果计划怀孕或出现任何不适，应及时就医检查。