过敏荨麻疹是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤上出现红肿、瘙痒的斑块或丘疹。面对这种情况，首先需要找到引起过敏的原因，并尽量避免接触这些过敏源。如果症状严重或者持续不见好转，请务必寻求专业医生的帮助。

对于轻度的荨麻疹，可以尝试使用非处方的抗组胺药物来缓解症状，如西替利嗪、氯雷他定等。同时，保持皮肤清洁干燥也很重要，避免热水洗澡和刺激性强的洗浴用品。在日常生活中，注意饮食健康，避免食用可能引发过敏的食物，比如海鲜、坚果等。

但是，请记住，每个人的情况都不一样，最安全有效的方法还是咨询专业的医疗人员。他们可以根据你的具体情况给出个性化的建议和治疗方案。不要自行诊断或延迟就医，以免病情加重。记得，健康总是第一位的！