乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，通常发生在育龄女性中。虽然它通常是无害的，但了解其症状表现有助于早期发现和治疗。

乳房内可以感觉到一个或多个圆形或椭圆形的肿块，质地较硬，边界清晰，有时可移动。这些肿块通常是无痛的，但在某些情况下可能会引起轻微不适或触痛。肿块大小一般从几毫米到几厘米不等，生长速度较慢。

除了肿块外，一些患者可能会感到乳房胀痛或沉重感，尤其是在月经周期前后更为明显。部分人可能还会出现乳头分泌物，但这种情况较为少见。

尽管乳腺纤维瘤是良性的，但如果您发现自己有上述任何症状，建议及时就医进行检查，以排除其他潜在问题，并获得适当的治疗和建议。定期自我检查和参加乳腺癌筛查项目也是预防和早期发现乳腺疾病的重要手段。

乳房健康非常重要，请大家多多关注自己的身体变化，保持良好的生活习惯，如有疑问请咨询专业医生。乳房自查时，温柔对待自己，使用指腹轻轻按压，注意观察和感受任何异常变化。