山楂热量 💥 相信很多人对这个话题都很感兴趣！山楂作为一种常见的水果，不仅美味可口，还具有多种健康功效。根据研究显示，每100克新鲜山楂大约含有95千卡的热量，这在水果中算是比较高的。不过，别担心，因为山楂中富含纤维素和其他营养成分，可以帮助消化和降低胆固醇。

如果你正在追求美味与健康的平衡，那么适量食用山楂是个不错的选择。不仅可以满足你对甜食的渴望，还能帮助身体维持健康状态。但是，要注意不要过量哦，毕竟热量也是需要控制的。尝试将山楂作为零食或加入到你的日常饮食中，享受它带来的好处吧！😋🍎