静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要发生在下肢，表现为腿部血管扩张、扭曲。其形成原因多种多样，主要包括长时间站立或坐着不动、遗传因素、肥胖、怀孕等。当血液在静脉中积聚，不能有效回流至心脏时，就会增加静脉压力，导致血管壁变弱，最终形成静脉曲张。此外，年龄增长和缺乏运动也是不可忽视的因素。为了预防静脉曲张，建议定期进行腿部运动，避免长时间保持同一姿势，同时注意控制体重，保持健康的生活方式。如果已经出现静脉曲张的症状，应及时就医咨询专业医生，采取合适的治疗措施。

静脉曲张 血管健康 预防措施