牙疼的时候，真的让人难以忍受。不过，有一些简单的按摩方法可以帮助缓解疼痛哦！下面是一些简单易行的方法，希望对你有所帮助。

1. 按摩脸颊

首先，你可以轻轻按摩脸颊，特别是靠近疼痛牙齿的位置。用手指轻轻画圈，可以促进血液循环，缓解疼痛。🔍👉

2. 按摩耳后

找到耳朵后面的凹陷处，轻轻地进行按摩。这个地方与牙齿有一定的关联，按摩可以减轻牙疼。👂massage

3. 按摩指间

用另一只手的拇指和食指轻轻按摩疼痛一侧的手指指间。这个穴位据说也能帮助缓解牙疼。💪👉

4. 热敷

使用热水袋或热毛巾敷在脸颊上，可以放松肌肉，减少疼痛感。记得不要直接将热水袋贴在皮肤上，以免烫伤。🔥🧣

5. 冷敷

如果是因为炎症引起的牙疼，可以用冰块包裹在干净的布里，敷在脸颊外部。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。❄️🧻

当然，这些方法只是临时缓解措施。如果牙疼持续不减，还是建议尽快就医，以免延误治疗。👩‍⚕️⏰

希望这些小技巧能帮助到你，让你早日摆脱牙疼的困扰！😊