有胃病的朋友要注意饮食哦！🚫 不适宜吃的食物有很多，比如油腻的汉堡🍔和披萨🍕，这些食物会增加胃部负担。还有辛辣的食物🌶️，它们可能会刺激胃黏膜，导致不适。此外，碳酸饮料🥤也应尽量避免，因为它们可能引起胃酸过多。建议选择温和易消化的食物，如粥🍲、面条🍜 和蒸蔬菜🥦，以减轻胃部压力。合理安排饮食，才能更好地照顾自己的胃部健康。记得定时定量进食，并且细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，减少胃部不适。希望每位朋友都能拥有健康的胃！overeaten_food_diet_health_gastrointestinal_care