对于两个月大的宝宝来说，便秘是一个比较常见的问题，这可能会让新手爸妈感到非常焦虑。首先，要了解宝宝的正常排便频率和大便性状，因为每个宝宝的情况都不一样。通常，母乳喂养的宝宝每天可能有几次到几天一次的大便，而配方奶喂养的宝宝则可能排便次数较少。

如果宝宝出现便秘症状，比如排便困难、大便干硬或者排便时哭闹，可以尝试以下方法：

1. 给宝宝做腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩宝宝的小肚子，有助于促进肠道蠕动。

2. 确保宝宝充分吸吮，如果是配方奶喂养，检查是否按照正确的比例配制奶粉。

3. 咨询医生是否可以给宝宝喝一些水，虽然这不是常规建议，但在某些情况下可能有所帮助。

4. 如果便秘持续存在，务必咨询儿科医生，以排除其他潜在的健康问题，并获得专业的治疗建议。

请记住，不要自行给宝宝使用任何泻药或灌肠剂，除非是在医生指导下进行。保持耐心，关注宝宝的反应，逐步找到最适合您宝宝的方法。