近年来，马拉松运动在全球范围内越来越受欢迎。这项运动不仅考验着参赛者的体能和毅力，还能够帮助人们挑战自我极限。那么，究竟马拉松比赛的标准距离是多少呢？

马拉松的全程距离为42.195公里，这个数字来源于历史上的一个传奇故事。据说古希腊士兵菲迪皮德斯从马拉松平原跑到雅典传递胜利的消息，跑完这段距离后力竭而亡。为了纪念这一壮举，1908年伦敦奥运会首次将马拉松设为正式比赛项目，并将距离定为42.195公里。

对于初次尝试马拉松的新手来说，训练过程可能充满挑战，但坚持下来将会收获巨大的成就感。无论你是想要挑战自己的极限，还是仅仅享受跑步的乐趣，马拉松都是一个不错的选择。准备参加马拉松前，建议先制定详细的训练计划，逐步增加跑步的距离，同时注意饮食和休息，以确保身体状态达到最佳。希望每位热爱跑步的朋友都能在马拉松比赛中实现自己的目标，跑出属于自己的精彩！