查克拉（Chakra）是源自印度教和佛教的一种古老概念，指的是人体内的能量中心。在瑜伽和冥想实践中，查克拉被认为是连接身体与精神的重要节点。通常认为人体内有七个主要查克拉，从底部的海底轮到顶部的冠轮，每个查克拉都与不同的颜色、器官和心理特质相关联。例如，海底轮对应红色，与生存本能有关；而顶轮则对应紫色，象征着灵性觉醒。通过练习特定的瑜伽体式、呼吸法和冥想，人们可以激活和平衡这些查克拉，从而达到身心灵的和谐统一。🔍🧘‍♀️🌟