想要提升自己在100米短跑中的表现？首先，了解正确的跑步姿势至关重要！🏃‍♂️ 保持上身直立，双臂自然摆动，步伐要短而快。💪 其次，热身运动也不能忽视。🏃‍♀️ 在正式起跑前，进行充分的拉伸和热身可以帮助你避免受伤，同时提高肌肉的灵活性和反应速度。🧘‍♂️ 最后，练习起跑技术。闪电般的起跑可以让你在比赛一开始就占据优势。⚡ 不要忘记，持之以恒的训练是关键。💪 只有通过不断的练习，才能在比赛中发挥出最佳状态。🏁

希望以上的建议能够帮助你在100米短跑中取得更好的成绩！🏆