随着季节的更迭，又到了感受大自然变换的时刻。立秋标志着秋天的开始，尽管炎热的夏天可能还没有完全过去，但这一天总让人感到一丝凉意和期待。今年的立秋具体时间是8月8日14时53分58秒，此时太阳到达黄经135度，正式宣告秋季的到来。

立秋不仅是一个节气，也是人们调整生活习惯、饮食结构的好时机。在这个时候，不妨多吃一些润燥的食物，如梨、百合等，帮助身体适应季节的变化。同时，早晚温差逐渐增大，记得适时增减衣物，以免着凉感冒。

让我们一起迎接秋天的到来吧！🍁🍂 记得关注身边的自然变化，享受每一个季节带来的美好。🌞🌈

立秋 秋天来了 季节变换