在亲密关系中，双方的感受和舒适度都是非常重要的。当遇到这种情况时，首先需要的是沟通，了解彼此的需求和感受，确保双方都感到舒适和愉悦。可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸或轻柔的按摩，帮助缓解紧张感。同时，适当的前戏也很重要，这有助于增加身体的敏感度和兴奋度，从而达到更好的体验。如果依然感到不适，建议寻求专业人士的帮助，以确保健康和幸福。记得，相互理解和尊重是维持良好关系的关键。💖🌈

以上内容旨在提供积极健康的建议，促进双方更好的理解和支持。