最近，小李同学遇到了一个让人头疼的问题。每次到了考试周或者压力大的时候，她的肚子就会开始疼起来。这让她非常困扰，因为她不仅需要应对繁重的学业，还要忍受身体上的不适。她尝试过各种方法来缓解这种疼痛，比如喝热水、做瑜伽和深呼吸，但效果似乎都不太明显。

为了找到真正的原因，小李决定去看医生。经过一番检查后，医生告诉她，这可能是由于长期的压力导致的胃肠道功能紊乱。医生建议她不仅要调整饮食习惯，减少辛辣和油腻食物的摄入，还需要学习一些放松技巧，比如冥想和渐进性肌肉松弛法，以帮助自己更好地管理压力。

从那以后，小李开始更加注重自己的身心健康。她每天都会安排一些时间进行放松练习，并且尽量保持规律的生活作息。慢慢地，她发现自己的肚子疼情况有了显著改善。现在，即使是在最紧张的学习阶段，她也能更好地控制自己的情绪，让身体处于一个更健康的状态。希望她的经验能够帮助到同样遇到类似问题的朋友！