退烧时，选择热毛巾还是冷敷？这取决于具体情况和个人体质。🔥使用热毛巾可以帮助身体放松，促进血液循环，从而缓解肌肉紧张和不适。这种方法适用于因受凉引起的发热，通过温暖的方式让身体逐渐恢复平衡。🌬️

然而，如果是因为感染等原因导致的高烧，则建议使用冷敷来帮助快速降温。这是因为冷敷可以直接作用于皮肤表面，迅速带走体表热量，有助于降低体温。❄️

无论选择哪种方法，都应结合其他物理降温措施，如多喝水、保持室内通风等，并根据实际情况及时就医。🌡️在处理发烧问题时，务必谨慎，确保安全。记得，如果症状持续或加重，请尽快咨询医生。👩‍⚕️

希望这些信息对你有帮助！如果还有其他健康相关的问题，欢迎随时提问。😊