🌿 绿豆粥是夏季消暑的好选择，但你知道它到底有多少热量吗？一碗普通的绿豆粥大约含有100-150卡路里，具体数值取决于添加的糖分和其他配料。虽然热量不算高，但如果摄入过多，还是可能影响体重管理。

🥣 但是别担心，你依然可以享受这道美味的饮品！只需注意以下几点：

1️⃣ 控制糖分：尽量减少或不加糖，以降低额外的热量。

2️⃣ 注意分量：适量食用，避免过量摄入。

3️⃣ 搭配蔬菜：可以搭配一些新鲜的蔬菜，增加饱腹感，同时补充纤维素。

🍎 通过这些小技巧，你就能健康地享受绿豆粥带来的清凉与美味了！夏天到了，让我们一起清爽一夏吧！ 🍹