近视是一种常见的视力问题，尤其是在年轻人中更为普遍。引起近视的原因多种多样，既有遗传因素也有环境因素。例如，长时间近距离用眼，如看书、玩手机或电脑游戏，会增加眼睛的负担，导致眼睛调节功能过度使用，从而引发近视。此外，缺乏户外活动也是一个重要因素，因为自然光有助于减缓眼轴增长。营养不良，特别是缺乏维生素A和D，也可能影响视力健康。因此，保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，并确保均衡饮食，对于预防近视非常重要。

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