在讨论这个话题时，我们需要明白，性健康是一个非常个人化且敏感的问题。每个男性的身体状况和生理反应都有所不同，因此很难用一个具体的时间来定义“正常”。根据一些研究，平均而言，从插入到射精的时间大约为1到2分钟，但这并不意味着所有男性都应该以此为目标。事实上，世界卫生组织（WHO）认为，只要双方都能感到满足，那么时间长短并不是衡量性生活质量的标准。如果你对自己的表现有所担忧，不妨与伴侣进行开放而诚实的沟通，或者寻求专业医生的帮助。记住，保持良好的生活习惯，如规律运动、健康饮食以及充足的休息，对于维持健康的性生活也是非常重要的。🌟💪🌈

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