黄瓜的热量其实非常低，每100克黄瓜仅含有约15大卡的热量，简直是减肥人士的福音！不仅如此，黄瓜还富含水分和膳食纤维，能够帮助身体排毒、促进消化。炎炎夏日里，来一根清爽可口的黄瓜，不仅解渴还能补充维生素C和其他微量元素。无论是生吃还是做成沙拉，黄瓜都是健康饮食的好选择。记得搭配其他食材一起食用，营养更加均衡哦！👍🌱黄瓜虽好，也不要过量食用，适量为宜，享受美味的同时保持身体健康。💪👌