感冒头疼时，身体仿佛被乌云笼罩，让人感到无比沉重。但别担心，这里有几个小妙招可以帮助你缓解不适：

1. 多休息 🛌：充足的睡眠有助于身体恢复，尽量减少日常活动，让大脑和身体得到充分休息。

2. 多喝水 💧：保持水分可以帮助清除体内毒素，缓解喉咙痛和减轻头痛。

3. 热敷 🔥：用热水袋或暖宝宝放在头部或颈部，可以有效缓解疼痛感。

4. 清淡饮食 🥗🍗：避免油腻重口味食物，选择容易消化的食物，如粥、面条等。

5. 适当通风 🍃：保持室内空气流通，新鲜空气有助于改善心情，加速康复过程。

6. 药物辅助 💊：如果症状严重，可以在医生指导下服用一些非处方药来缓解症状，如解热镇痛药。

希望这些建议能帮助你尽快恢复健康！记得在感冒期间多多关爱自己，给自己一个温暖的拥抱吧！🤗