随着季节变化，h1n1甲型流感又开始进入人们的视线。为了帮助大家更好地了解和预防这种疾病，今天特别整理了一些实用的防控小贴士。

😷 保持良好的个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水至少洗20秒；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。

🌿 增强自身免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物；保证充足的睡眠，适量运动，以提高身体抵抗力。

🏥 及时就医：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，应立即佩戴口罩，并尽快前往医院就诊，以免病情加重。

记得关注当地卫生部门发布的最新信息，遵循专业指导进行预防和治疗。希望大家都能健康度过这个季节！