👀 眼科疾病 | 视力保护小贴士 🕶️

随着电子屏幕的普及，我们的眼睛正面临越来越多的挑战。今天，我们来聊聊常见的几种眼科疾病，并分享一些实用的视力保护小贴士。

🔍 常见眼科疾病

1. 近视：长时间近距离用眼导致。

2. 干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快。

3. 白内障：晶状体浑浊，影响视力。

🛡️ 视力保护小贴士

1. 每隔20分钟，远眺20秒，缓解眼睛疲劳。

2. 保持良好的阅读姿势，确保光线充足。

3. 使用护眼模式，减少蓝光伤害。

4. 定期进行眼部检查，及时发现问题。

5. 保持健康的生活习惯，多摄入富含维生素A的食物。

通过这些简单的方法，我们可以有效预防和减缓眼科疾病的进展。爱护眼睛，从现在做起！🌟