最近感觉牙龈有些不适，开始出现轻微的肿胀。虽然不是很严重，但还是想分享一下我的经历和一些可能有帮助的小贴士。

首先，保持口腔卫生非常重要。每天至少刷两次牙，并使用牙线清洁牙缝，这样可以减少细菌的滋生。如果情况没有改善，建议去看牙医，及时治疗以免问题加重。此外，可以尝试用温盐水漱口，有助于减轻炎症。希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他好的方法，也欢迎留言分享哦！🌟

口腔健康 牙龈肿 预防措施