红小豆不仅是一种美味的食物，还具有多种健康功效。下面让我们一起来了解一下吧！

🌿 红小豆的营养价值

红小豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如铁、钾等。这些营养成分对维持身体健康至关重要。

💪 促进消化

红小豆富含膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，改善便秘问题，从而维护良好的消化系统功能。

صند

صند

صند