🎉 坐月子不能吃什么 🍀

在传统的坐月子期间，新妈妈们需要特别注意饮食，以促进身体恢复和乳汁分泌。以下是一些在坐月子期间应避免的食物：

🍼 寒凉食物：如西瓜、梨等寒性水果，以及冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会导致体内湿气过重，影响身体恢复。

🌶️ 辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣调料会刺激肠胃，可能导致便秘或痔疮复发，不利于产后恢复。

🐟 海鲜类：部分海鲜如虾、蟹等可能引起过敏反应，尤其是对于体质敏感的新妈妈来说，需谨慎食用。

🍵 浓茶与咖啡：含有较高咖啡因的饮品会影响睡眠质量，同时可能通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的睡眠和消化。

避け这些食物可以帮助新妈妈更好地度过坐月子期，确保身体得到充分的休息和恢复。