当身体感到不适时，测量体温是判断是否发烧的第一步。一般而言，正常的口腔温度范围大约在36.1°C至37.2°C之间，而腋下温度通常会稍低一些。当口腔温度达到或超过37.5°C，或者腋下温度达到或超过37°C时，就可以认为是发烧了。

那么，多少度算低烧呢？医学上通常将体温在37.5°C到38°C之间定义为低烧。如果体温继续上升，达到38°C以上，则被认为是中等程度的发烧。当然，不同的人对发热的感受可能有所不同，有些人即使体温略高也会感觉不适。

如果你怀疑自己或家人有低烧的情况，建议及时测量体温，并根据需要咨询医生的意见。保持充足的休息和水分摄入对于恢复健康也非常重要。记得，关注自己的身体变化，及时采取措施，是维护健康的关键。🌡️🌡️🌡️