在现代社会中，我们每个人或多或少都会感到一些压力和焦虑，但当这些情绪变得过于强烈，以至于影响到日常生活时，就可能演变成一种心理疾病——被害妄想症。这是一种让人过分担心自己会受到伤害的心理状态，患者可能会觉得周围的人都在密谋对付他们，这种感觉既痛苦又孤独。面对这样的情况，我们需要学会调整自己的心态，增强自信心，同时寻求专业的心理咨询和支持。记住，勇敢地面对问题，是解决问题的第一步。🔍📖💪

心理健康 被害妄想症 自我调节