最近因为工作压力大，我的胃总是不舒服，时不时地就会疼起来。一开始我也没太在意，以为是饮食不当引起的。但后来疼痛越来越频繁，我才意识到问题的严重性。在网上查了查资料，发现胃疼可能是由多种因素引起的，比如饮食不当、精神压力过大或者是胃部疾病等。

首先，如果只是轻微的胃疼，可以通过调整饮食来缓解症状。避免辛辣、油腻的食物，多吃一些容易消化的食物，比如粥、面条等。同时，保证充足的水分摄入也很重要，可以喝一些温开水或者草本茶，如姜茶或薄荷茶，它们有助于舒缓胃部不适。

当然，如果胃疼持续不减或者伴有其他症状（如呕吐、黑便等），就需要及时就医，遵医嘱服用药物。常用的胃药有抗酸药、胃粘膜保护剂和促进胃肠动力的药物。但是请注意，任何药物都应在医生指导下使用，不要自行购买和服用，以免造成不必要的健康风险。

记得平时也要注意调节生活节奏，适当放松心情，减少压力，这对改善胃疼也有很大帮助哦！