肝火旺盛是中医中常见的体质状态，通常与情绪波动、饮食不当等因素有关。了解肝火旺盛的症状可以帮助我们及时调整生活方式和饮食习惯，以达到养生保健的目的。

症状包括但不限于：

1. 情绪波动大，易怒或焦虑。 🔥

2. 睡眠质量差，难以入睡或容易醒来。🌙

3. 口干舌燥，喜欢喝冷饮。💧

4. 两眼红赤，视力模糊。👀

5. 头痛头晕，尤其是在午后。头疼符号头痛符号

6. 面部出现痤疮或皮肤瘙痒。🩸

7. 小便黄赤，大便干燥。🚰

面对肝火旺盛的情况，建议通过调节情绪、合理膳食、适当运动等方式来缓解症状。如果情况严重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。👨‍⚕️

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