🌈 早餐：

- 7:00 am - 母乳或配方奶 200ml

- 8:00 am - 稀释的苹果泥 🍏（将新鲜苹果蒸熟后用勺子压成泥，并加入少量温水稀释）

🌙 上午加餐：

- 10:00 am - 米粉糊 🍚（用母乳或配方奶调和，以增加宝宝的能量摄入）

🌞 午餐：

- 12:00 pm - 胡萝卜南瓜泥 🎃🥕（将胡萝卜和南瓜蒸熟后混合打成泥，营养丰富）

🌙 下午茶：

- 15:00 pm - 香蕉泥 🍌（将香蕉捣碎，易于消化且富含钾）

🌙 晚餐：

- 18:00 pm - 土豆鸡肉泥 🥔pollo（煮熟的土豆与鸡肉一起捣碎，提供优质的蛋白质）

🌙 睡前奶：

- 20:00 pm - 母乳或配方奶 200ml

确保所有食材都是新鲜的，并且在准备过程中彻底清洗和烹饪，以保证宝宝的饮食安全。希望这份食谱能帮助您的宝宝健康成长！💪💖