在日常生活中，我们常常会关注自己的体温变化，以判断自己是否健康。正常人的腋下体温通常在36.0°C至37.0°C之间波动。因此，腋下温度为36.8°C实际上处于正常范围内，并不能算是发烧。低烧一般指的是体温在37.5°C到38°C之间。

如果你感到身体不适，除了测量体温外，还应该注意是否有其他症状出现，如乏力、头痛、咳嗽等。如果只是单纯地感觉有点热，但没有其他明显的不适感，那么可能只是暂时性的体温升高，不必过于担心。当然，如果持续感觉身体不适或有其他症状出现，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动，对于维持身体健康也是非常重要的。