耳鸣是一种常见的不适感，给日常生活带来不少困扰。今天，我将分享一个简单的方法，帮助你快速缓解耳鸣带来的烦恼。耳鸣时，可以尝试轻轻地按摩耳朵周围的穴位，比如耳后凹陷处和耳垂下方。同时，深呼吸并放松心情，有助于减轻耳鸣的症状。如果耳鸣持续不断，请及时就医，寻求专业的医疗建议。希望这个小技巧能帮到你！👂💕