正确的白醋泡脚方法能帮助你放松身心，促进血液循环，并有助于改善睡眠质量。首先，准备一盆温水（温度约40℃），水量以没过脚踝为宜。接着，加入约200ml的白醋，搅拌均匀。浸泡时间不宜过长，建议控制在15-20分钟。泡脚后，用干毛巾擦干双脚，尤其是脚趾间的水分，避免潮湿环境滋生细菌。每周可进行1-2次，根据个人情况调整频率。注意，皮肤敏感者或有伤口时应避免使用此法。享受泡脚的同时，请确保安全与舒适。

养生小贴士 白醋泡脚 放松身心