🥤 雪碧和可乐哪个糖分高？饮料热量大比拼 🍹🥤

炎热的夏天，来一杯冰镇的饮料是再好不过的选择了。雪碧和可乐是大家最常喝的两种碳酸饮料，但它们之间的糖分含量却有很大的差别。雪碧的糖分相对较低，每100毫升大约含有10.6克糖；而可乐的糖分更高一些，每100毫升大约含有10.9克糖。虽然看起来差距不大，但长期饮用过量的含糖饮料对健康的影响不容忽视。

如果你正在关注自己的体重或健康状况，选择低糖或无糖版本会是一个更好的选择。市面上也有许多品牌的无糖雪碧和可乐可供选择，既满足了口感需求，又减少了糖分摄入，不失为一种更健康的生活方式。