最近天气变化无常，我发现自己频繁地流鼻涕。一开始我以为只是普通的感冒，但没想到这鼻涕问题竟然持续了这么长时间。最初的时候，我尽量用纸巾来应对，但每次擤鼻涕都让我感到非常不便。后来，我开始尝试使用一些鼻腔喷雾，感觉确实有所缓解。不过，我发现保持室内空气湿润也是很重要的。每天早晚用加湿器增加室内的湿度，真的帮助我减轻了不少不适感。当然，最有效的方法还是多喝水，保持身体内部的水分充足。如果情况没有好转，建议及时就医，以免延误病情。希望这些小贴士能够帮到大家，让我们一起健康度过这个季节！