咳嗽和喉咙痒是常见的不适症状，可能由多种原因引起，比如感冒、过敏或干燥的空气。以下是一些缓解这些症状的小技巧：

1. 保持水分充足💦：多喝水可以帮助润滑喉咙，减少刺激感。可以尝试喝一些温水或者加入柠檬片和蜂蜜的热水。

2. 使用加湿器💧：特别是在干燥的季节，使用加湿器可以增加室内湿度，减少喉咙干燥。

3. 盐水漱口🧂：用温盐水漱口有助于减轻喉咙痛和炎症。每天漱口几次，可以缓解不适。

4. 避免刺激物🚫：尽量避免烟雾、尘埃和其他可能刺激喉咙的物质。戒烟也是很重要的一步。

5. 喉糖或含片🍬：含有薄荷醇或其他舒缓成分的喉糖或含片可以帮助缓解喉咙痒和疼痛。

6. 蜂蜜和姜茶🍯🍵：蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性，而姜则有助于缓解咳嗽。将它们混合在一起，制成温暖的姜茶，对缓解症状非常有帮助。

如果以上方法无效，或者症状持续加重，请及时就医。希望这些建议能帮到你！