现代生活节奏快，工作压力大，很多人会感到气血不足，精神不振。这时候，一款适合自己的养生茶就显得尤为重要了。下面给大家介绍几款简单易做的补气血养生茶配方，帮助大家改善体质，恢复活力。

1. 红枣枸杞茶：

- 准备材料：红枣5-6颗，枸杞一小把。

- 制作方法：将红枣洗净去核，与枸杞一同放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

- 功效：红枣和枸杞都是补血佳品，经常饮用可以补气养血，改善面色苍白等问题。

2. 当归黄芪茶：

- 准备材料：当归一小块，黄芪一小块。

- 制作方法：将当归和黄芪切片，一同放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟，滤出茶汤饮用。

- 功效：当归和黄芪都有很好的补血作用，适合气血两虚的人群。

3. 桂圆莲子茶：

- 准备材料：桂圆肉一小把，莲子适量。

- 制作方法：将莲子提前浸泡半小时，然后与桂圆肉一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮20分钟，滤出茶汤饮用。

- 功效：桂圆和莲子都有很好的安神效果，同时也能补充气血，对于失眠多梦、心悸气短有很好的调理作用。

希望以上几种养生茶能帮助大家改善体质，重拾健康与活力！记得每天坚持喝一杯哦，养生也要持之以恒才行呢！🍵🌿