牙齿疼痛真的是一件让人非常难受的事情，尤其是在夜深人静的时候，那种痛感仿佛能穿透整个脑袋。面对这样的情况，首先不要惊慌，可以尝试以下几个方法来缓解疼痛：

1. 冷敷 🧊：使用冰块包裹在干净的布里，然后轻轻地敷在外侧脸颊上，每次大约15分钟，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

2. 盐水漱口 🌾：将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用来漱口。这不仅可以清洁口腔，还能帮助减少炎症。

3. 避免刺激性食物 🍔🥤：尽量避免食用过热、过冷或过于甜腻的食物，这些都可能加剧牙齿的敏感度和疼痛感。

4. 及时就医 🏥：如果以上方法不能有效缓解疼痛，或者疼痛持续不断，建议尽快预约牙医进行检查，因为牙齿疼痛可能是龋齿、牙髓炎或其他严重问题的症状。

希望这些建议能够帮助到你，记得保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查，以预防这些问题的发生。牙齿健康，笑容更灿烂！😄